Головная боль

Головная боль — одна из самых распространённых жалоб среди взрослых. По статистике, хотя бы раз в жизни её испытывает практически каждый человек, а у многих она становится регулярной проблемой, мешающей работать и жить полноценно.

В этой статье мы разберём самые частые причины головной боли у взрослых, как они проявляются и в каких случаях стоит обязательно пройти обследование у врача.

Это наиболее распространённый вид головной боли. Она возникает из-за длительного напряжения мышц головы, шеи и плечевого пояса.

Характерные признаки:

• Давящая или сжимающая боль умеренной интенсивности;
• Ощущение «обруча» или «каски», стягивающего голову;
• Боль обычно двусторонняя;
• Усиливается к концу дня, после долгой работы за компьютером или в неудобной позе;
• Не сопровождается тошнотой или светобоязнью.

Такая головная боль часто связана со стрессом, длительным сидением в одной позе и недостатком физической активности.

Мигрень занимает второе место по частоте среди причин сильной головной боли.

Типичные симптомы:

• Приступообразная, пульсирующая боль, чаще в одной половине головы;
• Боль усиливается при движении, ярком свете и громких звуках;
• Часто сопровождается тошнотой и рвотой;
• Перед приступом у некоторых людей появляется аура: мелькание мушек перед глазами, онемение части лица или руки, нарушение речи.

Приступы мигрени могут длиться от нескольких часов до трёх суток и значительно нарушают привычный ритм жизни.

Часто называется цервикогенной головной болью. Возникает при проблемах с шейными позвонками и мышцами шеи.

Признаки:

• Боль начинается в шее и распространяется на затылок, виски или лоб;
• Усиливается при поворотах и наклонах головы;
• Сопровождается напряжением мышц шеи и плеч;
• Часто появляется после долгой работы за компьютером или при остеохондрозе шейного отдела.

Связана с нарушением тонуса сосудов головного мозга и колебаниями артериального давления.

Особенности:

• Пульсирующая боль в висках или затылке;
• Может возникать при повышении или резком снижении давления;
• Часто сопровождается головокружением и «мушками» перед глазами.

Воспаление околоносовых пазух (синусит, гайморит, фронтит) часто даёт характерную головную боль.

Признаки:

• Боль в области лба, переносицы или вокруг глаз;
• Усиливается при наклоне головы вперёд;
• Сопровождается заложенностью носа и выделениями из носа.

Головная боль может быть симптомом более опасных состояний:

• Повышенное внутричерепное давление;
• Опухоли головного мозга;
• Менингит или энцефалит;
• Инсульт или преходящее нарушение мозгового кровообращения;
• Глаукома.

Обратитесь к врачу как можно быстрее, если головная боль:

• появилась впервые после 50 лет;
• возникла внезапно и имеет крайне высокую интенсивность («как удар»);
• сопровождается рвотой, нарушением зрения, онемением конечностей или спутанностью сознания;
• усиливается при кашле, чихании или физическом напряжении;
• сочетается с высокой температурой или сыпью на теле.

1. Вести дневник головной боли (записывать время возникновения, длительность, провоцирующие факторы).
2. Нормализовать режим сна и отдыха.
3. Обеспечить достаточное потребление воды.
4. Снизить уровень стресса.
5. Проверить зрение и состояние шейного отдела позвоночника.
6. Сдать базовые анализы крови и измерить артериальное давление.

1. Может ли головная боль быть от стресса?
   Да. Головная боль напряжения — самый частый вариант стрессовой боли.
2. Когда головная боль считается опасной?
   Если она появилась внезапно и очень сильная, сопровождается неврологическими симптомами (нарушение зрения, речи, слабость в конечностях) — нужно срочно обратиться за медицинской помощью.
3. Можно ли терпеть головную боль и не принимать лекарства?
   При редких эпизодах — можно. При частых головных болях лучше найти причину, а не постоянно купировать симптом.
4. Помогает ли кофе при головной боли?
   Иногда да — при сосудистой головной боли кофеин может облегчить состояние. Но при частом употреблении он способен провоцировать головную боль отмены.
5. Нужно ли делать МРТ при частых головных болях?
   Не всегда. Сначала рекомендуется пройти осмотр невролога и базовое обследование. МРТ назначают при подозрении на серьёзную патологию.